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Como iniciar o rola no jiu-jitsu

Essa é uma dúvida muito comum entre os faixa brancas de jiu-jitsu e aqui vamos dar uma dica de como iniciar o treino livre ou rola.


Quando inciamos os treinos de jiu-jitsu muitas dúvidas nos aparecem.


E uma das mais comuns que chegam até nós é essa: "como devo iniciar o rolinha?"


O fato é que existe uma infinidades de formas de como iniciar o rola de jiu-jitsu e tudo vai depender da sua estratégia de luta e da estratégia de luta de seu colega de treino.


Você pode ser guardeiro ou passador, terá que lidar com as características físicas do seu colega de treino, seu oponente pode se antecipar a você e te colocar em uma situação ruim.


Enfim, as variantes são inúmeras, contudo, vamos compartilhar com você uma das muitas formas de inciar o rola no jiu-jitsu.


No vídeo abaixo vamos compartilhar duas formas que você pode iniciar o rola na sua academia, sendo que a primeira contamos com as pegas tradicionais de luta com um desiquilíbrio do oponente.


Já na segunda forma vamos fazer uma puxada para a guarda fechada, que utiliza os mesmo princípios da puxada para a guarda na luta em pé.


Veja os detalhes da técnica de jiu-jitsu no vídeo abaixo:


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